Rezept: Aromatisierte Frischkornflocken

Gepostet am Aktualisiert am

 

  • 2 EL Sechskorngetreide (oder anderes Getreide) mit
  • 1 EL Leinsamen flocken. Im Vitamix
  • 1 Stück getrocknete Orangenschale
  • 2-3 cm Vanillestange
  • 20 g Mandeln mit
  • 110 g Wasser zu einer glatten Flüssigkeit schlagen, mit den Flocken mischen.
  • 1 kleine Apfel (85 g) in Stücke schneiden, auf die Flocken geben. Im „ungewaschenen“ Vitamix
  • 1 Orange (125 g netto)
  • 1/2 Banane (45 g netto) pürieren, über die Apfelstücke gießen. Mit
  • 10 g Kokosraspeln und
  • 4 Cashewnüssen dekorieren

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Quelle

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